Toujours du nouveau chez koocook.com http://www.koocook.com La Société Suisse de Nutrition vient de dévoiler sa <a href="http://www.sge-ssn.ch/fr/info-alimentaires/alimentation-saine/la-pyramide-alimentaire-suisse.html">nouvelle mouture 2012 de la pyramide alimentaire</a>. Normal qu'on s'y intéresse puisque les plannings de repas Koocook suivent les préceptes de cette pyramide pour vous proposer des recettes variées et équilibrés. Les principales nouveautés: - BOISSONS: le thé et le café sont descendus d'une couche et deviennent des boissons hydratantes, comme l'eau - PRODUITS LAITIERS ET PROTEINES: les produits allégés ne sont plus conseillés (sympa pour notre porte-monnaie) et l'image des oeufs et du tofu sont ajoutés dans la pyramide - MATIERES GRASSES: notre amie l'huile d'olive n'est plus activement recommandée. Comme quoi, elle est entrée dans les moeurs et n'est plus exotique :-) - SODAS: les energy drinks font leur entrée à la pointe de la pyramide, à côté de toutes les autres sucreries. A consommer avec modération! Alors, oubliez les régimes, planifiez vos repas avec Koocook, arrêtez de grignoter, bougez-vous et renoncez à un carré de chocolat sur 2. Résultat minceur garanti ! http://www.koocook.com/?News_Number=308 http://www.koocook.com/?News_Number=308 Il y a toujours, bien sûr, la solution de facilité qui consiste à faire une soupe avec ce qu’on a sous la main, et cela donne parfois de très bonnes choses. Mais pour faire des soupes délicieuses, rien ne vaut un zeste de planification avant de passer à la casserole ! ... http://www.koocook.com/Books.htm?Book_Number=396 http://www.koocook.com/Books.htm?Book_Number=396 Notre ami le poireau, cousin de l'ail et de l'oignon, aime tant la terre gelée, qu'en hiver avant l'apparition de l'agriculture mécanique, on ne le trouvait pas sur les marchés, faute d'avoir réussi à l'arracher à la terre gelée. http://www.koocook.com/monPotager.htm?Garden_Number=224 http://www.koocook.com/monPotager.htm?Garden_Number=224 Le roastbeef, un classique dont on ne se lasse pas, d'autant qu'on peut déguster les restes froids avec une bonne salade. http://www.koocook.com/DetailRecipeChef.htm?Recipe_Number=219393 http://www.koocook.com/DetailRecipeChef.htm?Recipe_Number=219393